Torcicollo

Si definisce torcicollo comune una condizione per la quale si è impossibilitati a compiere movimenti con il collo a causa di una contrattura dei muscoli laterali del collo che provoca dolore anche molto intenso.
Si tratta di un disturbo temporaneo e passeggero che si risolve in pochi giorni e che può avere varie cause, da una postura scorretta mantenuta troppo a lungo ad un classico “colpo di freddo”, ad una posizione scorretta durante il sonno o a movimenti bruschi fatti con il collo.

Torcicollo sintomi

I principali sintomi del torcicollo comune sono:

  • Difficoltà o impossibilità a ruotare il collo, allungarlo o fletterlo;
  • dolore lancinante e a tratti insopportabile;
  • muscoli cervicali rigidi;
  • dolore che dal collo si irradia fino al braccio.

Torcicollo rimedi

Tra i rimedi più usati per trattare il torcicollo troviamo i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come ibuprofene e naprossene, che combattono l'infiammazione e il dolore, corticosteroidi e rilassanti muscolari come il diazepam e la ciclobenzaprina. Il medico, nei casi più seri, potrebbe consigliare l'uso di un collare ortopedico che allevia il dolore.

Possiamo provare a curare il torcicollo anche con la terapia del calore, che irradiandosi lungo i muscoli contratti, dovrebbe dare sollievo e rilassarli.

Quale trattamento consigliamo

I nostri farmacisti consigliano di trattare il torcicollo con farmaci antinfiammatori oppure con un rimedio più naturale, come la terapia del calore, un metodo utile soprattutto per chi non può assumere farmaci, come ad esempio durante la gravidanza.

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Quando devo rivolgermi al medico?

Se il torcicollo non passa nel giro di un paio di settimane o se si presenta con una certa frequenza è importante chiamare il medico: può essere causato da un'infezione virale, da un'ernia discale o altra lesione al rachide cervicale oppure da una malformazione ossea congenita delle vertebre cervicali.

Quali buone abitudini devo seguire?

  • Attenzione a tenere la postura corretta, sia quando si è in piedi, che quando si sta seduti: no si deve caricare tutto il peso sulle spalle e sul collo;
  • combattere lo stress e la tensione con esercizi di respirazione che consentono di “scaricare” il peso anche emotivo dalle spalle;
  • dormire su un materasso ortopedico e non troppo morbido;
  • riparare il collo quando fa freddo e si passa da un ambiente chiuso e caldo ad uno più freddo;
  • evitare di caricarsi pesi troppo pesanti sulle spalle;
  • fare regolare attività fisica.

In caso di torcicollo non bisogna stare troppo stesi o a riposo perché un eccesso di stasi rende i muscoli ancora più rigidi. E' bene alternare del tempo trascorso in posizione rilassante con del leggero movimento.