Difese Immunitarie Basse


Il sistema immunitario è formato dai globuli bianchi che sono prodotti dal midollo osseo e si trovano nel sangue ed è un meccanismo importante per il nostro corpo perché lo difende dall’attacco degli agenti patogeni come virus, funghi e batteri che causano malattie, infezioni e infiammazioni. La principale funzione dei globuli bianchi è quella di proteggere l’integrità del nostro organismo e attivare delle risposte di difesa efficaci qualora dei corpi estranei entrassero nel nostro corpo dopo essere riusciti a superare le barriere cutanee e le mucose come ad esempio la pelle, il naso, la bocca, gli occhi. Ma a volte sentiamo dire che le difese immunitarie sono basse, cosa significa e cosa comporta?

Difese immunitarie basse rischi

Il nostro sistema immunitario è spesso messo alla prova. In particolare, con l’arrivo delle stagioni fredde o con un cambio repentino della temperatura sono molto più frequenti i casi di raffreddore ed influenza, herpes labiale, mal di gola, tosse secca e tosse grassa, febbre, malessere generale, stanchezza fisica. Questo perché il nostro sistema ci mette molto più tempo per identificare l’agente patogeno e quindi mettere in moto una risposta efficace per sconfiggerlo. Quando le difese immuniatrie sono basse si è più esposti al rischio di sviluppare infezioni come la candida, la cistite, la stomatite.

Per evitare tutto questo bisogna iniziare un trattamento di rafforzamento delle difese immunitarie che sia capace di proteggerci e di preservare la nostra salute.

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Difese immunitarie basse cause

Le cause dell’indebolimento delle difese immunitarie sono molte e possono variare da persona a persona. In generale possiamo individuare alcune azioni e comportamenti che mettono a rischio la nostra integrità:

  • Alimentazione sbagliata con prevalenza di cibi grassi;
  • Eccessivo uso di bevande alcoliche;
  • Fattori ambientali e climatici;
  • Fumo;
  • Stress;
  • Assunzione di antibiotici;
  • Riposo notturno non sufficiente.

Alcune cause patologiche possono comportare un abbassamento delle

Difese immunitarie basse sintomi

Con gli esami del sangue è possibile valutare la concentrazione di globuli bianchi nel sangue (conta leucocitaria), se il valore totale è inferiore a 4000 cellule per mm3 di sangue si parla di difese immunitarie basse e l'organismo è maggiormente esposto al rischio di ammalarsi.

In generale, comunque, in alcuni periodi della vita è possibile sentirsi stanchi ed essere più vulnerabili all'attacco dei germi. Possiamo sospettare un abbssamento delle difese immunitarie in presenza di questi sintomi:

  • Febbre o febbricola
  • Stanchezza
  • Astenia e senso di debolezza
  • Dolori muscolari e scheletrici
  • Caduta dei capelli
  • Eruzioni cutanee
  • Mal di testa

Difese immunitarie basse cosa fare

I trattamenti più efficaci per rafforzare il proprio sistema immunitario è assumere degli integratori specifici per le difese immunitarie che riescono a fornire tutte le risorse necessarie che servono al nostro fabbisogno nutritivo: tutte le vitamine A, B, C, D, E; selenio, zinco, omega 3, fermenti lattici che aiutano ad equilibrare la flora batterica intestinale. Questa tipologia di integratore sono definiti adattogeni.

Difese immunitarie basse integratori

Esistono in commercio numerose tipologie di integratori che contengono vitamine, minerali ed altri attivi capaci di rafforzare le difese immunitarie e di garantire all'organismo tutti i micronutrienti di cui ha bisogno. E' bene ricordare che gli integratori sono da associare ad una dieta varia e ricca.

Alcuni integratori sono a base di fitoterapici che svolgono un'azione mirata sul sistema immunitario.

Quale trattamento consigliamo?

Il trattamento consigliato dai nostri farmacisti prevede la somministrazione di integratori disponibili in diversi formati: capsule, compresse e bustine. Ogni integratore proposto è ricco di sostanze nutritive essenziali per il nostro corpo.

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Difese immunitarie basse rimedi naturali

La prima cosa da fare quando si sospetta di avere le difese immunitarie basse è quello di seguire un'alimentazione ricca che comprenda cibi ricchi di sostanze preziose per il sistema immunitario. Vitamina C, vitamina B.

Alcune piante e rimedi fitoterapici possono rivelarsi utili:

Uncaria: svolge un'azione immunostimolante ed immuno modulante grazie ai glicosidi dell'acido quinovico, steroli e polifenoli.

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Echinacea: il più famoso ed utilizzato immunostimolante presente in natura. Aumenta la resistenza dell'organismo alle infezioni.

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Per aumentare le difese immunitarie basse nei bambini esistono prodotti specifici a base di echinacea che se somministrati soprattutto nella stagione fredda aiutano le difese immunitarie.

Quali buone abitudini devo seguire?

Oltre ad un trattamento specifico per rafforzare le difese immunitarie che prevede l’assunzione di integratori alimentari, si può iniziare a seguire poche e semplici regole che aiutano il nostro corpo a ritrovare un benessere naturale e che sia capace di produrre delle risposte immunitarie efficaci.

Buone Abitudini:

  • Seguire uno stile di vita sano;
  • Dieta alimentare varia e ricca di frutta e verdura che contengono naturalmente vitamine;
  • Non eccedere nell’uso degli alcolici;
  • Dormire per un tempo sufficiente.